Resep Takjil Sehat Untuk Keluarga
Berbicara wacana makanan, tentu tidak terlepas dari kehidupan keluarga. Karena kebutuhan masakan merupakan salah satu kebutuhan primer yang mesti dipenuhi. Bahkan sanggup dikatakan bila tersedianya masakan dalam keluarga menjadi salah satu unsur untuk mencapai kebahagiaan keluarga. Misalnya saja, dikala berpuasa, tersedianya masakan takjil sehat bersahabat sekali hubungannya dengan pelatihan kesehatan keluarga.
Bagi saya, menciptakan sendiri masakan di rumah akan lebih menyehatkan. Dibandingkan harus membeli di luar yang terkadang kurang higienis atau terbuat dari materi yang tidak baik untuk kesehatan, yang ada nanti malah akan menciptakan sakit perut. Apalagi bila harus menciptakan takjil untuk berbuka puasa.
Takjil untuk berbuka puasa haruslah sehat supaya tubuh tak menjadi sakit sesudah seharian berpuasa. Resep takjil yang sehat gotong royong banyak kreasinya. Tergantung bagaimana kita niat atau tidak membuatnya. Namun untuk keluarga tentu harus semangat untuk membuatnya, dong! Apalagi bila ternyata masakan yang kita sediakan disukai oleh seluruh anggota keluarga. Pasti senang sekali, deh!
Baca juga: Makan Daging Merah Dapat Menimbulkan Penyakit, Mitos atau Fakta?
Nah, teman-teman biasanya menyediakan masakan takjil untuk keluarga, bukan? Makanan apa saja yang dihidangkan untuk keluarga. Berikut ini ada beberapa resep takjil sehat yang sanggup kita buat sendiri:
1. Risoles isi Keju dan Daging Cincang
Bagi saya, menciptakan sendiri masakan di rumah akan lebih menyehatkan. Dibandingkan harus membeli di luar yang terkadang kurang higienis atau terbuat dari materi yang tidak baik untuk kesehatan, yang ada nanti malah akan menciptakan sakit perut. Apalagi bila harus menciptakan takjil untuk berbuka puasa.
Takjil untuk berbuka puasa haruslah sehat supaya tubuh tak menjadi sakit sesudah seharian berpuasa. Resep takjil yang sehat gotong royong banyak kreasinya. Tergantung bagaimana kita niat atau tidak membuatnya. Namun untuk keluarga tentu harus semangat untuk membuatnya, dong! Apalagi bila ternyata masakan yang kita sediakan disukai oleh seluruh anggota keluarga. Pasti senang sekali, deh!
Baca juga: Makan Daging Merah Dapat Menimbulkan Penyakit, Mitos atau Fakta?
Nah, teman-teman biasanya menyediakan masakan takjil untuk keluarga, bukan? Makanan apa saja yang dihidangkan untuk keluarga. Berikut ini ada beberapa resep takjil sehat yang sanggup kita buat sendiri:
1. Risoles isi Keju dan Daging Cincang
Wah melihat nama makanannya saja tampaknya sudah menciptakan verbal menjadi menganga ya? Hehehe ... Apalagi bila disajikan di tengah keluarga.
Bahan-bahan yang perlu disiapkan ialah tepung terigu, 2 butir telur, garam, keju, daging cincang, merica, dan tepung roti.
Cara membuatnya cukup mudah.
Pertama, buat gabungan risolesnya. Masukkan tepung terigu, telur, dan air ke dalam blender. Kemudian blender. Setelah itu masukkan ke dalam wadah. Beri sedikit garam, rasakan apakah sudah asin.
Lalu selanjutnya kita buat daging cincangnya dengan ditumis. Tambahkan sedikit merica dan garam. Selanjutnya kita cetak gabungan risoles ke dalam wajan. Buat sampai habis. Setelah itu masukkan daging cincang tumis, dan keju. Gulung risoles. Lalu masukkan ke dalam telur yang sudah dikocok, dan taruh di atas tepung roti. Setelah itu tinggal digoreng sampai berubah kecoklatan.
2. Es Cincau CappuccinoBahan-bahan yang perlu disiapkan ialah tepung terigu, 2 butir telur, garam, keju, daging cincang, merica, dan tepung roti.
Cara membuatnya cukup mudah.
Pertama, buat gabungan risolesnya. Masukkan tepung terigu, telur, dan air ke dalam blender. Kemudian blender. Setelah itu masukkan ke dalam wadah. Beri sedikit garam, rasakan apakah sudah asin.
Lalu selanjutnya kita buat daging cincangnya dengan ditumis. Tambahkan sedikit merica dan garam. Selanjutnya kita cetak gabungan risoles ke dalam wajan. Buat sampai habis. Setelah itu masukkan daging cincang tumis, dan keju. Gulung risoles. Lalu masukkan ke dalam telur yang sudah dikocok, dan taruh di atas tepung roti. Setelah itu tinggal digoreng sampai berubah kecoklatan.
Siapa yang tidak kenal dengan minuman yang pernah booming satu ini. Minuman es cincau kapucino memang pernah menjadi primadona di tahun 2017. Minuman ini gotong royong praktis untuk dibuat. Bahan yang dibutuhkan ialah cincau hitam, pop ice rasa cappuccino.
Selanjutnya parut cincau dengan parutan keju atau parutan yang sanggup membentuk tektur memanjang. Setelah itu blender pop ice cappuccino dengan air dan juga es batu. Setelah memblender selesai, masukkan ke dalam gelas. Lalu beri cincau hitau yang sudah diparut tadi.
Selanjutnya parut cincau dengan parutan keju atau parutan yang sanggup membentuk tektur memanjang. Setelah itu blender pop ice cappuccino dengan air dan juga es batu. Setelah memblender selesai, masukkan ke dalam gelas. Lalu beri cincau hitau yang sudah diparut tadi.
3. Minuman Buah Sehat
Resep takjil sehat selanjutnya, yaitu minuman sehat dengan diisi buah-buah yang segar dan juga bergizi. Kita sanggup menyiapkan buah-buahan menyerupai semangka, leci, melon dan aneka buah berry. Selain itu siapkan juga yoghurt dan madu.
Cara pertama yang harus diakukan ialah memotong semua buah-buah menjadi potongan-potongan kecil. Setelah itu kita buat airnya dengan menyiapkan air mineral yang ditambahkan yoghurt dan juga madu. Setelah tercampur masukkan semua buahnya. Dan beri es kerikil secukupnya.
Baca juga: Cara Membuat Tongseng Kambing
Es campur ialah salah satu minuman yang banyak dijual alasannya ialah mempunyai rasa yang lezat. Dinamakan es campur alasannya ialah di dalamnya terdapat macam-macam buah dan juga suplemen topping lainnya.
Untuk menciptakan es campur, kita sanggup menyiapkan buah-buahan seperti: alpukat, nangka, kelapa muda dan juga kolang kaling.
Cara membuatnya pun sangat mudah. Pertama buat larutan gula yang diberi air hangat. Potong alpukat, nangka dan juga kolang kaling sesuai ukuran yang diinginkan. Setelah itu masukkan susu kental manis, aduk rata dan masukan isiannya.
Untuk kelapa muda kita sanggup memarutnya menjadi lembaran-lembaran tipis. Lalu sesudah semua materi siap dalam bentuk potongan, masukkan pada larutan es campur yang telah dibentuk sebelumnya. Setelah itu masukkan es batu. Agar lebih bervariasi es kerikil sanggup diserut. Jika tidak punya serutan es batu, sanggup juga dengan cara memblender es kerikil sampai halus. Untuk toppingnya sanggup diberi taburan kacang almond atau kacang tanah.
Itulah beberapa resep takjil yang sanggup kita sajikan untuk keluarga. Selain menyehatkan, materi makanan-makanan tersebut juga praktis di sanggup dan praktis disajikan.
Bagaimana dengan teman-teman? Tentu menyiapkan masakan yang sehat dan bergizi juga, bukan? Pasti, deh! Karena kita paham bila masakan atau takjil yang sehat sanggup menciptakan tubuh tetap sehat dan besar lengan berkuasa menjalani puasa sehari penuh.
Baca juga: Mudahnya Buat Lele Sayur Santan Pedas
