Cara Jadikan Anak Lebih Pintar, Biasakan Tidur Siang
Para orang bau tanah jaman dulu biasanya mengajari ( baca : mengharuskan ) anak-anaknya semoga selalu tidur siang. Tidak hanya dimaksudkan semoga anak tidak bermain dan ngeluyur terus, tetapi ternyata dibalik pedoman tersebut terdapat manfaat yang lebih dalam.
Sebab, tidur siang ternyata akan sangat membantu proses berguru anak.
Bahkan meski tidur siang tersebut hanya selama satu jam saja sehabis makan siang.
Kesimpulan ilmiah dari manfaat tidur siang ini didapatkan dari sebuah penelitian berskala kecil yang dilakukan di Amerika Serikat.
University of Massachusetts Amherst telah melaksanakan penelitian terhadap 40 anak dan laporannya diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences.
Dari hasil penelitian disimpulkan bahwa daya ingat bawah umur berusia tiga sampai lima tahun akan meningkat secara significant apabila mereka tidur siang.
Para Ilmuwan yang terlibat dalam penelitian tersebut menyampaikan bahwa tidur siang memang penting bagi otak anak untuk mengumpulkan ingatan dan pembelajaran di tahap awal.
Ketika bawah umur dibiasakan untuk tidur sehabis makan siang, mereka menandakan kinerja yang meningkat ketika diberikan tugas-tugas yang berafiliasi dengan visual dan spasial, kalau dibandingkan dengan anak yang tidak tidur siang.
Dengan melaksanakan tidur siang, anka-anak sanggup mengingat sekurangnya 10% informasi lebih banyak dibandingkan kalau tetap terjaga.
Peneliti melaksanakan pengawasan yang intensif kepada 14 anak yang diteliti di laboratorium dan mengungkapkan kinerja di otak di ketika mereka tertidur.
Mereka mendapat adanya peningkatan acara di wilayah yang terhubung dengan acara berguru dan integrasi informasi baru.
Kepala peneliti Rebecca Spencer mengatakan:
"Kami yaitu pertama yang melaporkan bukti bahwa tidur siang sangat penting untuk bawah umur di masa pra-sekolah. "Studi kami menunjukkan bahwa tidur siang membantu bawah umur lebih baik dalam mengingat apa yang mereka pelajari di masa pra-sekolah."
Dia menyampaikan juga bahwa sementara bawah umur yang lebih bau tanah secara alami melupakan acara tidur siang mereka, bawah umur yang muda harus didorong untuk tidur siang.
Pada riset lainnya, menandakan bahwa tidur diharapkan oleh insan sebab acara itu membantu pergantian sel otak. Sementara itu, ketidak teraturan dalam jam tidur ( terutama pada malam hari ) akan sanggup kuat pada prestasi anak.
Kaprikornus sebaiknya jangan biarkan bawah umur bermain sepanjang siang hari ( meski di dalam rumah ). Usahakan untuk sanggup tidur di siang hari, meski hanya satu jam saja.
Simak juga :